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Mit uns wandern Sie gesund!

Das Elbsandsteingebirge ist eines der spektakulärsten Wandergebiete Europas. Es untergliedert sich in die Sächsische (Deutschland) und in die Böhmische Schweiz (Tschechien).

Den Namen Sächsische Schweiz prägten zwei Schweizer Künstler (Adrian Zingg und Anton Graf) im 18. Jahrhundert, die an die Dresdner Kunstakademie berufen wurden. Der Anblick dieser Landschaft erinnerte sie an ihre Heimat und berichteten davon in ihren Briefwechseln.

Die unglaubliche Vielfalt der Region macht das Wandern im Elbsandsteingebirge zu einem unvergesslichen Erlebnis. Dabei treffen die verschiedensten Landschaftsformen aufeinander: Felsen, Tafelberge, Ebenen, Schluchten und Täler. Immer wieder sind diese eindrucksvollen Reste einer jahrtausendalten Naturlandschaft eine Reise wert. 1.200 km markierte Wanderwege führen durch die einzigartige Sächsische Schweiz. Dabei begegnet man mystischen Tälern, grünen Wäldern, atemberaubenden Felsformationen und faszinierenden Panoramen.

Wir haben für Sie Tipps und Tricks zum gesunden Wandern zusammengetragen und auch ein paar Wanderrouten zusammengestellt, die besonders für das Wandern mit Kindern geeignet sind.

 

Wandern mit Kindern

Die Sächsische Schweiz ist mit ihren abwechslungsreichen Wegen mit viel Auf und Ab, mit Leitern und Stufen sowie kleinen Klettereinlagen und atemberaubenden Aussichten ein ideales Wandergebiet für Kinder. Hier wird es nie langweilig und hinter jeder Ecke lauert eine neue Überraschung.

Um Ihre Kinder zu Wanderbegeisterten zu machen, sollten Sie einiges beachten. Damit Ihr Ausflug in die Sächsische Schweiz zu einem gelungenen Erlebnis wird, haben wir ein paar Tipps zusammengestellt, die das Wandern mit Kindern erleichtern.

1.    Spannende Wanderungen
Planen Sie abwechslungsreiche Touren für Ihre Kinder. Umso schmaler, steiniger und verwinkelter der Wanderweg ist, desto besser. Kinder mögen keine langweiligen Wege die durch immer gleiche Landschaft führen und nichts zum Entdecken bieten.

2.  Keine Hektik
Rechnen Sie für Ihre Wandertour mit Kindern die doppelte bis dreifache geplante Zeit ein und planen Sie eine ausreichende Anzahl von Pausen. In den meisten Wanderführern (Ausnahme Kinderwanderführer) sind die geplanten Zeiten nur für Erwachsene bestimmt.

3.  Abgabe der Führung
Lassen Sie Ihre Kinder durch die Wanderung führen. Wenn Sie Ihnen eine Aufgabe geben, sind die Kleinen mit Feuereifer bei der Sache. Dabei lässt sich je nach Alter des Kindes auch das Kartenlesen oder das nach Kompass laufen üben.

4.  Wetter und Kleidung
Beachten Sie unbedingt den kurzfristigen Wetterbericht vor Ihrer geplanten Wandertour. Da das Wetter im Gebirge schnell wechselt, sollten Sie immer eine Fleece- und Regenjacke sowie eine Kopfbedeckung mitnehmen.

5.  Gruppentouren
Das beste Mittel gegen Lustlosigkeit und Langeweile sind andere Kinder. Sie motivieren sich gegenseitig und es entsteht keine Müdigkeit. Suchen Sie sich gleichgesinnte Familien und unternehmen Sie gemeinsam eine Wandertour durch die Sächsische Schweiz.

6.  Rucksack
Manche Kinder bestehen auf ihren eigenen Rucksack bei der Wanderung. Anderen ist es zu viel. Dabei müssen Sie auf die individuellen Gewohnheiten Ihres Kindes Rücksicht nehmen. Auf alle Fälle sollten Sie darauf achten, dass der Rucksack gut passt, weder zu groß noch zu klein ist und vor allem nicht zu schwer.

 

Die besten Tipps und Hilfsmittel zum Wandern mit Kindern erhalten Sie in Ihrer pharmonie-Apotheke.

Gesundheitliche Vorteile beim Wandern

Beim Wandern trainieren Sie Ihren gesamten Körper. Es ist gut für Herz und Kreislauf, die Fettverbrennung wird angekurbelt, es stärkt Gelenke und Muskeln und die Sauerstoffzufuhr verbessert sich. Zudem gilt Wandern als Wunderwaffe gegen stressbedingten Burnout, Schlaflosigkeit und fördert prinzipiell das Rund-um-Wohl-Gefühl. Auch der Spaß kommt nicht zu kurz. Das Kennenlernen von Gleichgesinnten und das Austauschen von sozialen Kontakten in der freien Natur belebt und schafft häufig neue Ideen und Perspektiven für den Alltag. Wandern  ist eine Sportart für jedes Alter. Die gesundheitlichen Vorteile zum Wandern finden Sie hier.

Wanderrouten

Wir haben ein paar Wanderrouten für Sie zusammengetragen die Sie durch die schöne Sächsische Schweiz führen. Ihre individuelle Wanderung können Sie sich z.B. auf der Online-Plattform kommot.de zusammenstellen.

Wir wünschen Ihnen viel Spaß bei Ihren Abenteuern durch die Sächsische Schweiz.

Wanderroute 01: Von Lohmen nach Pirna

Wanderroute 02: Zwischen Rathen und Hohnstein

Wanderroute 03: Von Hohnstein zum Brand

Wanderroute 04: In die Schwedenlöcher

Wanderroute 05: Von Wehlen zum Felsentor Uttewalde

Wanderroute 06: Entlang des Pillnitzer Weinbergpfades